No me gustan los temas de Autoayuda, pero a veces ciertas frases y lo que contienen son intrínsecamente importantes. Esto no lo dijo nadie de autoayuda, ni un sicólogo.. pero fue alguien importante ya que veía el mundo desde un punto de vista demasiado complejo y amplio.
" LA IMAGINACIÓN ES LA VISIÓN ANTICIPADA DE LO QUE ATRAERÁS A TU VIDA". Albert Einstein
A veces pensamos o decimos cosas según nuestro ánimo o situación, y es cierto que no podemos negar lo que nos está sucediendo pero tampoco podemos reflejarlo todo el tiempo. Si siempre nos pasan cosas malas, o estamos de malas, o tristes y lo mantenemos pensando y diciendo... seguramente seguiremos teniendo ese tipo de cosas. Puede que seamos un Efecto Pauli caminante pero hay que salir avantes antes las cosas, es imposible que aunque no nos vaya bien, sigamos pensando en cosas malas. A lo que Einstein le apuntaba era que sencillamente lo que pensamos o queramos es lo que realmente nos sucederá. De qué sirve seguir pensando en malas cosas, seguramente nos...sucederán.
Pasando por alto que nuestra imaginación no sea tan creativa, siempre que estemos mal, más bien pensemos que realmente las cosas mejorarán, que todo irá mucho mejor. Recuerdo ahora una serie Anime llamada Blood+, de mis preferidas, y le mencionaban algo a Saya Otonashi siempre, según parece es un refrán de Okinawa en Japon, no sé cómo se escribirá en caracteres Kanji pero le decía: Nan Kuru Naisa... algo como, y mañana sadrá de nuevo el sol. Es un refrán que dice que si hoy llueve, igual siempre al otro día, sea como sea saldrá de nuevo el sol. Qué bueno es saber eso, que todo puede mejorar... insisto no podemos ser Efecto Pauli todo el día, toda la vida. Tropezarse y levantarse es obligatorio...pero más aún, no seguir pensando que me voy a caer otra vez.
Página personal donde se transcriben los pensamientos no hablados, sólo plasmados para expresar lo que se siente sin ser juzgado. Ideas inconclusas que sirven de apoyo para grandes pensamientos.
lunes, 7 de noviembre de 2011
sábado, 5 de noviembre de 2011
Acelerados para todo? Perjudica tu salud
Hay una gran diferencia de actuar con celeridad y actuar acelerados. Me gusta utilizar esos dos sustantivos porque son super claros al abordar este tema.
Qué importante es realizar cualquier actividad que hagamos en la vida bien hecha y adecuadamente a tiempo, o en este caso con celeridad. Es decir, hacer las cosas a tiempo, de nada me sirve entregar un informe a las 6 de la tarde si lo necesitaban al medio día, de nada me sirve operar en 5 horas cuando debía hacerlo en 2. Y así podemos aplicar la teoría en nuestra cotidianidad. Hay que hacer lo que queramos con cierta rapidez o celeridad, no podemos pretender hacer las cosas leeeentas y quedar mal en lo que hacemos.
Pero otra cosa es hacerlas de manera acelerada, o nosotros en estado acelerado. Está bien que estando tan alertas las cosas salen bien, pero al hacer las cosas de una manera acelerada, estamos perjudicando nuestra salud, e inclusive las mismas cosas que hacemos. Cuántas de las cosas que hacemos de manera acelerada quedan bien... generalmente nos toca repetir y no todo en la vida se puede repetir.
Estar acelerados hasta cierto punto como lo decía nos permite estar alerta y salir de algo de manera urgente, pero si ese estado se prolonga en todas nuestras actividades y todo el día...SIN NECESITARLO!! estamos forzando a nuestro cuerpo a que trabaje más de lo que debe. Porque si nos preguntamos, todo lo que hacemos toca ya ya!.. no creo, todo tiene su tiempo... pero si realmente estás en esa encrucijada que todo lo tienes que hacer ya ya y hay mantienes super acelerado todo el tiempo... piénsalo 2 veces. Haz un stop en tu camino.
" El mejor curso de acción, es lograr tu propia calma interna para que te conviertas en el amo de ti mismo", estas palabras de Jhon Roger son muy ciertas, detente en el camino, piensa, medita, no te aceleres y verás que todo saldrá mejor
Me gusta mucho lo que alguna vez dijo este poeta Goethe "El talento se educa en la calma del espíritu, el carácter en el tumulto de la vida."
Toma con calma las cosas, dale la celeridad necesaria y verás que todo saldrá mejor.
Qué importante es realizar cualquier actividad que hagamos en la vida bien hecha y adecuadamente a tiempo, o en este caso con celeridad. Es decir, hacer las cosas a tiempo, de nada me sirve entregar un informe a las 6 de la tarde si lo necesitaban al medio día, de nada me sirve operar en 5 horas cuando debía hacerlo en 2. Y así podemos aplicar la teoría en nuestra cotidianidad. Hay que hacer lo que queramos con cierta rapidez o celeridad, no podemos pretender hacer las cosas leeeentas y quedar mal en lo que hacemos.
Pero otra cosa es hacerlas de manera acelerada, o nosotros en estado acelerado. Está bien que estando tan alertas las cosas salen bien, pero al hacer las cosas de una manera acelerada, estamos perjudicando nuestra salud, e inclusive las mismas cosas que hacemos. Cuántas de las cosas que hacemos de manera acelerada quedan bien... generalmente nos toca repetir y no todo en la vida se puede repetir.
Estar acelerados hasta cierto punto como lo decía nos permite estar alerta y salir de algo de manera urgente, pero si ese estado se prolonga en todas nuestras actividades y todo el día...SIN NECESITARLO!! estamos forzando a nuestro cuerpo a que trabaje más de lo que debe. Porque si nos preguntamos, todo lo que hacemos toca ya ya!.. no creo, todo tiene su tiempo... pero si realmente estás en esa encrucijada que todo lo tienes que hacer ya ya y hay mantienes super acelerado todo el tiempo... piénsalo 2 veces. Haz un stop en tu camino.
" El mejor curso de acción, es lograr tu propia calma interna para que te conviertas en el amo de ti mismo", estas palabras de Jhon Roger son muy ciertas, detente en el camino, piensa, medita, no te aceleres y verás que todo saldrá mejor
Me gusta mucho lo que alguna vez dijo este poeta Goethe "El talento se educa en la calma del espíritu, el carácter en el tumulto de la vida."
Toma con calma las cosas, dale la celeridad necesaria y verás que todo saldrá mejor.
viernes, 4 de noviembre de 2011
Va de Nuevo pero Explicado mucho mejor!! 8 Piezas de Relajación
jueves, 3 de noviembre de 2011
Por qué no me Funcionó?
Tantas cosas que hacemos para terminar algo, sea un proceso, una actividad, un ejercicio, etc. y preciso lo hacemos mal, o nos queda ese sin sabor de que no pudimos hacerlo como se debería. Si eres de esas personas perfeccionistas, será complicado que puedas avanzar en la vida. Y es en serio, acaso hay una sola manera de hacer las cosas?? La tuya?
Definitivamente no todo es ORO y no todo lo que haces es lo correcto o más aún, así es como se debe hacer. No has pensado que hay infinidad de maneras de hacer las cosas? Y que queden muy bien por supuesto.
A veces por estar tan preocupado siendo perfeccionista, estás olvidando hacer las cosas simplemente no por terminarlas, si no por cumplir una tarea de la mejor manera ( en todo sentido, de qué sirve terminar algo muy bien si quedas agotado, triste, pasaste por encima de los demás, etc). No todo te lleva a la misma solución. Es más, disfrutas haciendo las coas? Esa es la primera Ley de la Felicidad, lo que haces te gusta? Porque si no, no estás haciendo bien las cosas.
Ya decía Rogers " No importa lo rapido que gire el carrusel, si recuerdas el por qué subiste, disfrutarás más la vuelta"
Por eso, en todo lo que realices en la vida, hazlo pensando que lo hiciste bien sin detallar tanto, sin objetar tanto en errores y menos si te dan otras soluciones para hacerlo. No todo se hace como tu digas.
Es verdad? Me duele por eso...
Cuántas veces nos sentimos tristes o adoloridos, tanto espiritual o fisicamente. Cuántas de esas veces le echamos la culpa a una decepción, un mal congénito, etc, lo que se nos ocurra. Y sí efectivamente cuando enfermamos no es gratis, hay algo de fondo ese tema.
Sin embargo, olvidamos algo y es el no poder entender que si relacionamos lo que tiene nuestra mente con lo que pasa en nuestro cuerpo, pensaríamos mejor. Hay algo que últimamente la humanidad está practicando porque entiende que la gran cantidad de enfermedades y problemáticas que tiene son por el Stress, la ansiedad, las preocupaciones, etc. Existen varias metodologías, sea Yoga, Tai Chi, Feng Shui... nótese el toque oriental! para tratar nuestro cuerpo desde un punto de vista meditativo y relajado.
Efectivamente todas estas técnicas no curarán nuestro cuerpo, no son la panacea para ello, pero seguramente hará que los agentes externos (tristezas, dolores emocionales, etc) no se reflejen tan fuertemente en nuestra mente y no afecten tan directamente a nuestro cuerpo.
Hay algo que he ido practicando desde hace un tiempo, no con regularidad, ya quisiera, pero de verdad que ayuda, se llama Ba Duan Jin o el Brocado de Oro. Hace parte del Tai Chi, es una técnica muy sencilla y no sólo eso sino que la practican desde niños hasta ancianos, desde mujeres hasta personas enfermas.
Te relaja la mente, te ayuda. Quiero que vean lo que es el Ba Duan Jin y lo piensen, además que les dejo un video.
Sin embargo, olvidamos algo y es el no poder entender que si relacionamos lo que tiene nuestra mente con lo que pasa en nuestro cuerpo, pensaríamos mejor. Hay algo que últimamente la humanidad está practicando porque entiende que la gran cantidad de enfermedades y problemáticas que tiene son por el Stress, la ansiedad, las preocupaciones, etc. Existen varias metodologías, sea Yoga, Tai Chi, Feng Shui... nótese el toque oriental! para tratar nuestro cuerpo desde un punto de vista meditativo y relajado.
Efectivamente todas estas técnicas no curarán nuestro cuerpo, no son la panacea para ello, pero seguramente hará que los agentes externos (tristezas, dolores emocionales, etc) no se reflejen tan fuertemente en nuestra mente y no afecten tan directamente a nuestro cuerpo.
Hay algo que he ido practicando desde hace un tiempo, no con regularidad, ya quisiera, pero de verdad que ayuda, se llama Ba Duan Jin o el Brocado de Oro. Hace parte del Tai Chi, es una técnica muy sencilla y no sólo eso sino que la practican desde niños hasta ancianos, desde mujeres hasta personas enfermas.
Te relaja la mente, te ayuda. Quiero que vean lo que es el Ba Duan Jin y lo piensen, además que les dejo un video.
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martes, 1 de noviembre de 2011
Salud Vs Stress!!
Uyyy hace rato ni escribía, tanto por hacer, tanta cosa y al final.... con alergias Ja!
Definitivamente es muy cierto el tema de la Salud y la ligación con el Stress y la Ansiedad, es notable y evidente que son dos conceptos altamente unidos. Es muy importante siempre tener en la cuenta que nuestro cuerpo es sólo un reflejo de nuestras emociones, y por qué emociones y no enfermedad, porque cualquiera se enferma y no necesariamente puede presentar problemáticas relacionadas con el Stress. El reflejo de nuestras emociones son las que en su gran mayoría representan enfermedades en el cuerpo. Por decir algo, sabemos que más del 50% de las Gastritis son causadas por el Stress, claro está la bacteria Helicobacter Pirolli, está el Reflujo gástrico por algún problema morfológico, en fin. Pero seguramente la Gastritis será un reflejo de una emoción muy fuerte. O qué decir de las migrañas, también está totalmente descubierto que la gran mayoría de los dolores de cabeza obedecen a un patrón de Ansiedad, o por lo menos esta exacerba el dolor de cabeza.
Por qué no nos damos un respiro, no dejemos que nuestras problemáticas afecte tanto nuestro cuerpo, porque es imposible que no lo afecte. Hay que aprender a manejar nuestros impulsos, nuestras emociones. Si eso lo llegamos hacer en cierta medida de una manera más controlada, seguramente seremos unas personas más sanas.
Vamos sana tu mente y sanarás tu cuerpo, no es basura, realmente funciona y es lo que debemos hacer
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