El Alfabeto Emocional de Hitzig, apréndetelo!

Siguiendo con mi proyecto de Coaching personal y empresarial, me llegó algo a mis manos que me pareció interesante analizar.

El Alfabeto Emocional es un concepto que el Dr. Juan Hitzig descubrió gracias a su experiencia en Gerontología, es un Médico especialista en pacientes de la Tercera Edad, por lo tanto su investigación y sus estudios se basan en la longevidad y actividades Gerontológicas. Escribió un libro que habla ampliamente de este concepto. El Dr. Juan se especializa en Biogerontología, y comenta que el cerebro es fácil de engarñar, si sonries el cerebro cree que estás feliz y segrega hormonas para hacerle creer  que la vida está bien. Explica además de una manera científica, que el Pensamiento es físicamente un evento energético,  que transcurre en una realidad intangible (nuestro cerebro) y que rapidamente se transforma en un movimiento Neuroquímico (serotonina y cortisol), de hecho la etimología de la palabra emoción, significa movimiento, acción.

Quiero traerlo a colación porque hace parte de lo que hemos estado analizando, recordemos que de nuestra actuación, de cómo tomemos las cosas y reacciones ante los elementos externos, nos pasaran cosas positivas o negativas. Definitivamente la mayoría coincide que la problemática no está en este mundo errado e injusto, sabemos que hay pobreza, que hay guerras, que hay enfermedades, estrés, etc, pero también sabemos que si nos enfrentamos adecuadamente a esos momentos situacionales, o nos irá bien, o nos irá mal, y así tomaremos caminos para vivir tranquilamente o vivir preocupados. Hace poco inclusive el Dr. Daniel Aristizabal realizandonos un coaching en la empresa, nos decía: "Ocúpese, no se preocupe". Lo que quiere decir que si ocupamos nuestra mente en cosas positivas, lo que nos preocupa pasará a un segundo plano y sin darnos cuenta, lo resolveremos, a cambio de estar todo el día preocupados por lo que nos asusta.

En fin, volviendo a el Alfabeto Emocional, el Dr. Juan en su libro comenta, que aparte de nuestros problemas biológicos, nuestras actuaciones o conductas hará de nuestra vida... mejor o peor.

"El Dr. Hitzig, especialista en Medicina del Envejecimiento y Prevención Gerontológica, sostiene que alrededor de los cincuenta años se encuentra el punto de inflexión biológica que define en qué forma envejeceremos. Sugiere ideas y conclusiones que ayudarán a los lectores a acceder a una longevidad saludable y presenta una manera de encarar los próximos años que permitirá retardar el envejecimiento y renovar, con inteligencia, la segunda mitad de la vida de muchos. " Tomado de su Libro Cincuenta y Tantos.


Es excelente saber esto y aplicarlo, aquí lo veremos de una manera más resumida y simple. Para entender su teoría debemos comprender la manera científica como se ve:

 "Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto
en las 5 trillones de células que forman un organismo", declara en su libro

Esto qué significa, que el Dr. Juan dividió las conductas en el ser humano identificándoles con la letra ´S´, dice que las conductas de la letra ´S´ son las conductas apropiadas para que nuestro organismo trabaje la hormona de la risa o la Serotonina, conductas con la letra ´S´ como: SERENIDAD, SILENCIO, SABIDURIA, SABOR, SEXO, SUEÑO, SONRISA. La secresión de esta hormona, da cierto bienestar al cuerpo humano, genera felicidad e inhibe la agresión, la rabía, entre otras.

Mientras que las conductas que empiezan con la letra ´R´ generan una hormona llamada cortisol, que es practivamente un corrosivo para las células, y causa el envejecimiento. Emociones como : RESENTIMIENTO, RABIA, RENCOR, REPROCHE, RESISTENCIA, REPRESIÓN. Este tipo de conductas no harán sino avanzar nuestro envejecimiento.

Para Hitzig el Alfabeto no sólo son las letras ´S´y ´R´, es la frase SARD. Ya que las Conductas de tipo ´S´ generan actitudes de tipo ´A´: Amor, Ánimo, Aprecio, Amistad, Acercamiento. Mientras que las Conductas de tipo ´R´, generan actitudes de tipo ´D´: Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación, Desprecio. Entender entonces, este simple alfabeto, el SARD, entenderemos cuando nos enfrentamos ante una problemática, que tipo de conductas y actitudes queremos sacar a flote.

Espero haber traido un tema que nos coloque en una actitud más positva ante la vida, recordemos que debemos ocuparnos y no preocuparnos, sigamos pensando en nuestra frase SARD y seguramente nuestra vida tendrá más años de vida. En la Biblia, vuelvo y recalco, al que no le gusten los temas religiosos como a mi, veánlo por el lado práctico, menciona una verdad grandísima. Mateo 6:27 dice "¿Quién de ustedes por medio de inquietarse, puede añadir un codo a la duración de la vida?". En la antigüedad un codo o un palmo era una medida que daba unos 7,4cm, si se hablaba del Codo Mayor, era más o menos 53Cms. Este texto es muy claro, acaso por preocuparnos por estar así, nuestra vida se va a alargar? por el contrario, por lo que vimos al permanecer en un estado incorrecto nuestra vida se acorta, envejece, para qué inquietarse... toma la vida con tranquilidad y a lo que venga, buena cara.

Toma la Vida... Sin importancia!

Oke el título puede confundir, pero ... en el fondo es cierto. Me refiero, cuántas veces nos hemos enojado porque se nos colan en una fila, porque nos insultan sin razón, o nos encierran en el carro, en fin, miles de sucesos y situaciones que tenemos en nuestra cotidianidad que hace que saquemos a ese ... Hulk o el hombre verde y se enoje a diestra y siniestra. Qué fácil es llevar todo bien, pero qué difícil es hacer que un evento de poca monta porque realmente no es para morirse ni más, haga que nuestra vida se complique más.

Saben qué es lo peor? que eso nos arruina el día, nos daña la cabeza porque fijo nos empezará la migraña o lo que es peor, el dolor de estómago sea gastritis o reflujo.... qué cosas, y no lo pensamos. Hace mucho tiempo Rabindranath Tagore dijo: "El Mayor Azote de la vida moderna, es tener que dar importancia  a las cosa que, en realidad no la tiene"

Célebre por sus palabras, por sus pomeas, Tagore dió en el clavo, lo que más resalto de esto es la frase donde dice "tener que dar".. ese tener que dar es como si nosotros mismos cediéramos ese espacio, que nos cuesta pero aún así lo hacemos, le damos la importancia a las cosas que NO LO SON REALMENTE.

Qué falacia tener que enojarnos porque cualquier evento en nuestra vida es como si fuera la muerte, como si tuviésemos que luchar contra algo que nos va a matar instantaneamente... es que acaso si se nos colan, nos encierran, nos matará?? nos hará menos persona?

En fin, yo me cuento entre esos, y sé lo difícil que es dejarlo pasar, pero es lo más sencillo para nuestra mente y cuerpo... dejalo pasar.. let it Go!! Caput.... Ces´t Finiiiii o como se diga..

Sería excelente si lo tomamos en la cuenta, cuántos de estos sucesos en el día nos ocurre, si realmente los apuntáramos, cuántos serían?? 5, 10, 20?? osea, 5 veces más dolor de cabeza, 10 veces más gastritis, entre otras.

En la Biblia hay un texto muy interesante que dice en LUCAS 12:25 "¿Quién de ustedes, por medio de inquietarse, puede añadir un codo a la duración de su vida?", cuando Jesucristo hablaba aquí de codo se refería a la Unidad Métrica de Longitud, es como hablar de que por preocuparnos vamos a incrementar nuestros años de vida... por el contrario como Jesús lo decía, es la antítesis de esto, entre más preocupaciones, nuestros cuerpos y mentes se resienten, lo que caerá en menos años de vida.

Hay cosas en la vida que no podemos cambiarlas, como hay otras que si. Qué tal si esas que no podemos controlar, que no dependen de nosotros que son FACTORES EXÓGENOS (externos) los dejamos pasar y continuamos más bien con los FACTORES ENDÓGENOS (internos) que son los que podemos controlar... claro que podemos controlar y decidir si queremos enojarnos, si queremos sufrir, o más bien, queremos seguir adelante con nuestra vida más tranquila.

Relaxxxx, serán muchos los eventos realmente importantes en nuestra vida que harán que nos preocupemos, el resto... Tomemos la Vida, SIN IMPORTANCIA!

Cosas Nuevas... Cosas por Venir

Mmmm... No sé ni por dónde empezar. Son tantas cosas que decir que faltaría organizar todas mis ideas. 6 meses sin escribir, eso es mucho tiempo, desidia?, decepción?, no sé qué emociones describirían el alejamiento y distanciamiento a algo que me estaba empezando a atraer, a conquistar... la pluma me conquista y me da cierto gozo, dicha, desdén?... no, felicidad al saber que lo que escribo es mio, me apersono y expreso lo que de pronto muchos hacen de otras maneras, con otros hábitos. Estos días escribiré temas existenciales... hace poco hice uno mmm, no mejor dicho, creí haber hecho uno y parece que el sistema no me lo tomó, pero no importa lo tengo ahí, fresco en mi mente con ansias de que lo plasme de nuevo. Tengo nuevas ideas, nuevos hábitos, nuevos aprendizajes. Acabé de salir de un trabajo que definitivamente fueron más dificultades que otra cosa, pero en fin, se aprendió mucho y fue el salto para llegar a cosas más grandes, doy gracias a Dios por eso, porque sé que una cosa lleva a la otra... es como dice el aforismo, no hay puntada sin dedal. En fin, por lo pronto repetiré la última entrada que hice sobre el orgullo de sentirse bien por las cosas que se hacen y no por las que se dejaron de hacer. Iremos definiendo algunos aspectos interesantes que he querido colocar últimamente. Tengo una lujuria inmensa de teclear tantas cosas que me oprimen los pensamientos... que poco a poco iré saliendo de ellas. Por lo pronto, será un gusto haber regresado de nuevo, y lo mejor, renovado, fresco, con ideas glamorosas, llamativas. Gracias a los que poco a poco me han recordado de nuevo que "Alkfazer... Una Quimera Obnubilada" dejará de ser una quimera para convertirse en una realidad, para dejar de estar borrosa para ser clara, diáfana, transparente.

Dolor Vs Placer ... Dos esencias necesarias!

Estaba revisando un libro hace poco y la verdad no me gustó mucho, me recomendaron que leyese algo de autoayuda, y la verdad pienso que eso es filosofía barata. Mucho de lo que se escribe es tratando de hallar la felicidad y el bien para todo, pero pienso que ahora en este mundo como están las cosas, debemos aprender a sopesar cualquier antagonismo, es decir, cada acción tiene su reacción o en este caso cada valor, cualidad depende de su defecto, su antagónico. Hace poco, recuerdo que escribí sobre la humildad y de cómo la humildad sólo se aprende y se vive si he conseguido la experiencia para rebatir duras pruebas o experiencias, de cómo podemos hablar de sentimientos y valores tan importantes como son el amor, la vida, la felicidad, la tolerancia la paciencia, pero que definitivamente eso no lo tendríamos ni lo experimentaríamos si no conocemos la tristeza, las dificultades, el esfuerzo; y es que es así, para las condiciones de este mundo y este sistema de cosas, no podemos experimentar una cosa sino experimentamos su contrario. Asi que cultivar buenas cualidades no es fácil, pero podemos hacerlo.

Hoy pienso algo sobre un antagónico que creo es uno de los más importantes porque nuestra sociedad y nuestra vida casi depende de ello, dejémonos de mentiras, el uno y el otro coexisten y se alimentan de nuestro ser: El Placer y el Dolor. Pero pensé que estas emociones, estos sentimientos, estos deseos para algunos, son tan importantes en nuestra vida que casi todo lo que la mayoría hace lo hace basado en ellas. El Placer nos hace olvidar, nos hace sentir únicos, y trabajamos para ello, para tener placer, soslayo, conscupiscencia... como lo queramos llamar, ya que el Placer tiene una gama de emociones variadas, desde la satisfacción sana por alcanzar algo, hasta el Placer de los bajos instintos sexuales primitivos (exagerado pero algunos piensan así). Al final de cuentos por eso el Placer para algunos connota una cosa que para otros no... o es que acaso a los que les gusta la tauromaquia no sienten placer al verlo?, es más, algunas personas disfrutan y sienten placer al lastimar animales, seres humanos. El Placer abarca una emoción demasiado fuerte y lo que creo que sirve y ayuda es a.. Olvidar. El Placer en nuestro cuerpo cumple una función endocrina importante, ya que genera endorfinas, vitales para el funcionamiento de todos nuestros órganos, y que inclusive se ha dicho que las endofirnas ayudan a la longevidad. Hablando de los placeres de la vida, sé que a muchos nos divierten las cosas sanas (estoy seguro que aunque el hombre tenga un corazón torcido y avieso, disfruta de las cosas buenas), bailar, cantar, viajar, charlar, jugar, reproducirse, entre otras. Pero creo que es algo de la inmediatéz, es algo que hay que hacerlo constantemente, y por eso para muchos se convierte en un vicio, y al final lo que no queremos es sufrir, adolecer por algo... pero olvidamos que el Dolor también es importante. El Dolor nos recuerda constantemente sin que necesitemos viciarnos a él, porque está ahí, presente, constante que, no será para siempre, que aunque nos Duela, pasará, pero es ese dolor el que nos hace sacar lo mejor de sí, lo que nos hace seguir adelante a muchos. Cuántas cosas no ha conseguido la humanidad a causa del dolor ya que desafortunadamente el Dolor hace que recapacitemos, que tomemos rumbo. El Dolor no nos hace olvidar, y es que a veces olvidar no es bueno, es casi tan malo como disfrutar algo momentaneo. Quien no ha sufrido no sabe realmente lo que es la vida, ahora no confundamos el Dolor como un Placer, ya que sé que a algunos el Dolor les causa Placer, y por eso hacen sufrir, y por eso les duele y les gusta, y no estamos hablando de asesinos ni de personas mentalmente afectadas, eso es otra instancia de ese Dolor/Placer, estamos hablando de personas normales que les gusta sufrir para llamar la atención, adolecen en su carne y su espíritu para manipular para controlar a los demás. Por eso cuando tenemos un gran Dolor a veces solemos confundirlo y lo llevamos a extremos que nunca nos imaginaríamos podríamos hacer. Por eso, aunque diga que el Dolor en cierta medidad es importante, también causa perjuicios a nuestro cuerpo. Hablando de las mismas funciones endocrinas de nuestro cuerpo, el Dolor causa que estimulemos hormonas de tipo adrenalina y noradrenalina, que causan cierta distracción al cuerpo y hace que todo trabaje más rápido, más atento.. y eso a la larga daña nuestro cuerpo.



Llanamente, debemos aprender del Dolor, y aprender a manejarlo, que si está ahí es porque somos humanos, porque lo necesitamos para despertar de nuestro aletargamiento. Ahora, no quiero confundir como ya he dicho el Dolor de la pérdida de un ser querido o una enfermedad terminal, eso es bizarro, es pensar que los que tienen cáncer debían tenerlo para sufrir y necesitaban de ese Dolor, No. Estamos hablando del Dolor de una decepción amorosa por ejemplo, de la pérdida de un trabajo, de la pérdida de muchas cosas, ya que aprendemos de eso. Ese Dolor nos permite reflexionar en muchos aspectos. Por eso al final, si algo nos Duele y no obedece a lo que mencioné (ya que no somos sicópatas) pensemos en mejorar, en que lo que nos duele está ahí para recordarnos algo, para mejorar en algo. Acaso no nos duele cuando maltratamos verbalmente a nuestra pareja? cuando se nos olvida que es el vaso más débil? Recapacitemos en que el Dolor nos recuerda algo de manera constante. Si perdemos ese Dolor y lo convertimos en Placer, hemos perdido la conciencia de que algo no es razonable, no debato la bondad/maldad porque de pronto muchos no creerán en eso, yo en lo personal me decanto al bien y al mal, sé que yo lo debo tener claro y quisiera que los demás también. Pero tan sólo apelo a lo razonable, o le que es sabio.. muchos dirán que matar es malo, otros que es bueno dependiendo de las circunstancias, en fin. Por eso, entre lo razonable, el Dolor nos hace ver y sentir que tenemos que salir adelante, que a pesar de nuestras aflicciones y problemas, podemos salir avantes de cualquier impasse. Quiero compartir un Texto Bíblico que me gusta mucho, de hecho la Biblia es un libro fascinante, luego hablaré de ella, por lo pronto este pasaje bíblico me hace pensar mucho en tranquilidad, sosiego, paz.

Salmo 139:23,24

"Escudríñame completamente, oh Dios, y conoce mi corazón. Examíname, y conoce mis pensamientos inquietantes, y ve si hay en mí algún camino doloroso, Y guíame en el camino de tiempo indefinido.”

Esto me ayuda a pensar que no estoy sólo, y que necesito guía, el hombre sólo no puede ni siquiera dirigir su paso, por eso en nuestras vidas siempre necesitamos los buenos ejemplos... eso me recuerda que la Sociedad no nos ayuda en muchas cosas, ese será mi próximo tema.

Cómo se cultivan las buenas Cualidades y los Valores!

Este tema lo pensé ya que muchos de nosotros hemos pasado por dificultades, por momentos complicados, difíciles de manejar. Sea la pérdida de un ser querido, una desilusión de pareja, pérdidad de un trabajo, en fin, son muchos los eventos en los que como seres humanos actuamos y reaccionamos de cierta manera. Ahora, más aún que somos individuos, personas únicas que sienten y piensan diferente a otro individuo, sin importar la clase, la raza, la religión.

Sin embargo, a modo general tenemos un factor común, que es la educación o enseñanza de valores/cualidades. La mayoría de los seres humanos han tenido una educación desde que nacen, sea con los padres, con personas cercanas, en una institución como una escuela... inclusive hasta la misma vida. Muchos de nosotros conocemos lo que es el amor, la felicidad, la hospitalidad, en fin. Pero muchas veces hay otros valores y/o cualidades que hemos escuchado que las hemos visto, pero sin ni siquiera percibido porque no las hemos vivido. Uno puede decir, yo soy humilde, soy apacible, soy generoso... pero realmente lo ¿eres?.

La única manera para forjar cualquier cualidad en el ser humano es forjándola, viviendo dificultades, siguiendo adelante a pesar de las adversidades, o cuántos de nosotros podemos decir que somos tolerantes, que tenemos paciencia, que no somos rencorosos... sencillo sólo se puede saber al vivir, sentir esos momentos, somos tolerantes si tenemos a nuestro alrededor actitudes de personas que nos lastiman en cierta manera, pero que los entendemos y tratamos de sobrellevar la situación, de otra manera no lo seríamos. Somos rencorosos?... si nos lastiman, perdonamos fácil? entendemos que todos somos imperfectos?.



Ves, así es como se cultivan los valores y cualidades, nosotros podemos aprender, entender cómo funciona una cualidad, pero si no la vivenciamos no podemos decir "Carajo soy humilde". Por eso a muchas personas no les basta su condición para serlo, y a muchos se les llena la boca diciendo que son generosos... por ejemplo, generoso en todo el sentido de la palabra, es compartir, dar de lo que uno tiene con esfuerzo y sacrificio, no es dar lo que me sobró, lo que no necesitaba... ahí es donde esa cualidad nace y uno puede decir... wow qué generoso, qué dador alegre, porque dió lo poco que tenía, con todo el esfuerzo de su corazón.

Por qué no hacer un esfuerzo y empezar a cultivar cualidades en serio, cualidades y valores que me permitan devolver y compartir a mis personas amadas, seres queridos y a la sociedad. Y lo más importante no hacerlo para que alguien lo note, sino porque nace, porque queremos ayudar a nuestro prójimo.

Qué retrato escoger antes de morir

Pienso y estoy decidiendo qué retrato contener en mi mente justo an tes de morir. Qué debería pensar, qué debería escoger. Al final, la verdad no creo que pueda decidir. Una vida larga, corta, en fin como sea, te hace pensar qué debes escoger en ese momento, porque será tu vida y lo que hayas hecho lo que querrás recordar. ¿Cuál será mi secreto en la mente? ¿Será que en ese momento seré libre? ¿Es la muerte, la finiquitud de todo? No, más bien es el comienzo de un viaje a la eternidad, o eso quiero creer. Todavía sigo pensando qué retrato o imagen debo tener cuando esté cerrando mis ojos, cuando llegue aquel día. Seguro que para cada uno, esa imagen será un todo, el todo. ¿Pensaré en mis padres?, en Dios, en mujeres, en mi esposa, en mis hijos, lo malo que he hecho, lo bueno, en cada cosa ... ¿Qué elegiré yo?

Tanta felicidad, tanta tristeza, todo traducido en una sola imagen , un solo retrato que te llevarás hasta la tumba. No sé qué será, no sé qué quiero que sea. Pero al final sé que todo estará hecho, acabado, terminado. La imagen, el retrato que quiero llevar en mi mente, será el último, el siempre, el nunca, el infinito, la nada, el jamás. Recuerdos, recuerdos, y más recuerdos.

Por lo pronto, seguiré con lo poco que resta de la vida, claro comparado con la existencia de algo menos vanal que el ser hgumano. Una vida que al ser tan ínfima y corta, debe ser disfrutada al máximo. Magnificada hasta el infinito, hasta que llegue el que camina errante desde siempre y me haga descansar hasta el infinito con él.

Una sonrisa nada más

Una sonrisa... una sonrisa te interpreta tantos sentimientos y emociones que es indescriptible poder pensar en ello. A veces hay sonrisas tristes, risas nerviosas que sólo muestran la profundidad del ser con un ligero esbozo en los labios. Tristeza inmersa que se delata ante una sonrisa ligera de alguien que siente demasiado y no lo puede ocultar. Hay sonrisas que te mejoran el día, ya que después de verlas no dejas de pensar en ellas, te transmiten algo tan especial que no puedes dejarlas de lado. Nunca olvidaré la sonrisa de mi esposa cuando me dijo que si al casarnos. O cuando se alegra porque algo le salió bien, son cosas que uno lleva en su corazón hasta el final. Tantas palabras y cosas por decir que al final no se dicen sino que se expresan, en una sonrisa. Las sonrisas tristes son las que más te dan el corazón, porque se nota que sonríen porque no quieren demostrar su debilidad o más bien, tratar de negar lo que se siente. Ahí es cuando esa sonrisa se convierte en un llanto silencioso en un momento de tristeza único.

Quisiera siempre estar sonriendo, dejar que todo pase y sonreirle a la vida sin pensar en qué nos está matando por dentro. Una imagen vale más que mil palabras, yo diría, una sonrisa vale más que mil palabras, tan sólo quiero en este momento siempre ver sonreir a mi esposa, verla reir, verla felíz.

¡Tips! Para no aburrir a una mujer

Bien, creo que ya hablé en otro artículo de los Tips prácticos para no aburrir a un hombre (http://globedia.com/tips-aburrir-hombre), ahora quiero tratar el tema de los Tips para no aburrir a una mujer, esto lo hice un poco basado en la web y también en algunos comentarios de mi esposa. Aquí va, espero a ver atinado, si no, los comentarios están abiertos.

Pensando un poco en qué es lo más importante para una mujer, considero que estos tips son básicos para no aburrirlas.

1. Siempre escucharlas y prestarles atención.




Es importante saber, que con quien estamos andando y saliendo no es nuestro amigo, nuestro compañero de trabajo, en fin, es la mujer que hemos decidido para compartir momentos especiales. Por eso hay que prestarles la atención adecuada, hay que recordar que ellas gustan de hablar, de ser escuchadas, de compartir sus ideas. Prestarles atención no es tan sólo en la cama (y eso que ahí también fallamos a veces), es también estar pendientes de sus gustos y lo que quieren hacer. Puede que estemos viendo el partido de futbol del año, la película más interesante, pero no podemos olvidar que ellas también tienen otras aficiones. Qué hay de malo por ejemplo acompañarlas a comprar la ropa preferida, para ellas es un halago acompañarlas y decirles si se ven bien o no con lo que quieren ponerse. Hay que pensar y compartir lo que a ellas también les gusta. A veces, el escucharlas no es para buscar soluciones, resultados, para una mujer más que eso, es importante que la escuches, que compartas lo que siente y lo que le preocupa.

2. Respétala siempre y no la menosprecies.


Es importante recordar que la mujer no está para atenderte, para hacer muchas tareas que tu madre hacía en otroras épocas. Hay que recordar que la mujer de hoy es una mujer profesional, que tiene muchas actividades. Respetarla es tomar sus opiniones, respetar el espacio que tienen. No son nuestras esclavas ni sexuales ni de amas de casa. Aunque no voy a negar que a muchos nos encantan que nos atiendan, que nos cocinen, que nos arreglen las cosas, en fin, no podemos abusar de eso. Ellas no son inútiles, son inteligentes, a veces pensamos y creemos que no son capaces de muchas cosas y por eso las menospreciamos. Y aunque no lo creamos, también nuestras palabras lastiman, es obvio que no las debemos golpear, sobra decirlo, pero también la manera como decimos las cosas no es la correcta, hay que ser muy delicados en ese sentido con nuestras precidas mujeres.

3. Alágalas y hazlas sentir amadas.



Es indiscutible que para las mujeres a diferencia de los hombres, es una necesidad innata el que se sientan amadas, que estemos pendientes de lo que se ponen, cómo se ven, en fin. Siempre hay que recordar que la mayoría de las mujeres son vanidosas y les gusta que se lo digan. Nunca sobra el que le digas que está bonita, que cómo le queda de bien ese pantalón, en fin. Alagarlas también en las cosas que hacen, yo por ejemplo admiro mucho a mi esposa, ella es odontóloga (dentista) y a veces habla con una propiedad de su profesión que me encanta, le digo lo inteligente que es y lo importante que es al hacer su trabajo. Ellas están a nuestro lado también porque quieren compartir su vida con alguien más, las mujeres son personitas muy especiales a cambio de los hombres que somos seres simplistas y descomplicados, las mujeres son un ser que debe ser comprendido y tratado como alguien muy especial, por eso insisto, no podemos comparar la relación de pareja con una mujer, que la relación que tenemos con un amigo, familiar, en fin.

4. Sé detallista y no olvides lo que es importante para ella



Esto es algo en lo que muchos de nosotros fallamos, si no, diría que la mayoría. Recordemos que a las mujeres les gustan los detalles pequeños, no estamos hablando de regalos, por ejemplo, que les abran la puerta del carro, invitarlas a un buen restaurante, recordar el primer beso, los aniversarios, en fin. Aunque nosotros no somos buenos con las fechas y estas cosas, ellas son más sentimentales y emocionales, es importante hacerles ver que para nosotros también lo son. Si para ella es importante, ir a escoger el color de pintura para la casa, o el color de los muebles, hay que acompañarla y que ella sienta que estamos ahí para apoyarlas. Para nosotros, hay temas que son superfluos, que los vemos como si fueran nimiedades, pero para ellas no, y no porque son temas caseros les restemos importancia. A veces le damos más importancia a nuestras cosas, creemos que lo que hacemos sí vale la pena, sí es importante, cuando no importa lo que se esté haciendo cualquier cosa es importante para uno como ser humano.

5. Cuando es no, es NO.



Saben a ¿qué me refiero?, pues bueno, como hombres podemos estar con una mujer varias veces al día, queremos hacerlo todo el tiempo y a cada instante. Creo que lo digo representando a más del 90% de los hombres. Es algo natural, nuestra testosterona es muy fuerte y siempre necesitamos desahogarnos. Sin embargo, sabemos que las mujeres son más pasivas, aunque hay algunas que mejor dicho ni hablar. Sin embargo, más del 80% de las mujeres piensan que el sexo es importante pero no su prioridad. Ser incisivos en ese sentido molesta y puede hacer pensar a las mujeres que sólo estamos con ellas por eso. Esta pauta la coloqué porque para algunas es algo que les molesta demasiado pero no lo dicen tan abiertamente. Entendamos eso y más bien pensemos en el momento justo para pedir cama (para más información éste es un artículo que escribí hace días de cómo pedirlo correctamte (http://globedia.com/sexo-compenetrado-conseguirlo-pareja)

En definitiva, son algunas pautas importantes para no aburrirlas, para hacerlas sentir cómodas a nuestro lado y tenerlas por buen tiempo como debe ser.

Hay muchas cosas en qué pensar y por quién pensar

Hoy estoy meditabundo, navegando en mi mente pensando miríadas de cosas y temas. Estoy cansado de vagar en este mundo y no encontrar lo que me pertenece. A veces creo que todo lo que hago se hace por la cotidianidad de la vida y la monotonía de la misma. Sin embargo, pienso renovar mañana, tener nuevas energías, pensar que las cosas pasan siempre para un mejor cambio. Siempre he dicho que lo que hagas en tu vida y lo que hagas con tu vida se reflejará en tu camino. Por eso pienso también retomar viejas amistades y recordarles que aquí estoy y existo. Cómo prolongar esa existencia, a veces me pregunto eso, cómo dejar huella en el camino que todos queremos recorrer, cómo hacer para que alguna vez alguien nos recuerde por algo, que no pasemos en este mundo en vano. Los ánimos deben subirse por algo en especial, porque tengo a alguien que siempre me apoya, que siempre está ahí, por eso tengo que pensar las cosas no sólo por pensar, sino porque tengo por quién pensar. Mi esposa es la persona que ahora me anima a conseguir mis metas, sin ella, las cosas seguramente serían muy diferentes. Gracias a esa gran mujer. Hay cosas que hay que arreglar, organizar, pero como seres humanos que somos, seguramente podremos llegar lejos juntos. Por lo pronto, tengo mucho en qué pensar y por quién pensar.