El SFC (Síndrome de Fatiga Crónica)

Si usted responde "sí" a cualquiera de las Siguientes preguntas, usted Puede tener síndrome de fatiga crónica (CFS o "Chronic Fatigue Syndrome"), que También lleva el nombre de síndrome de disfunción inmune de fatiga crónica (SFC o "Chronic Fatigue Immune Síndrome de disfunción ").

• ¿Alguna vez se ha sentido cansado (fatigado) por largos períodos de tiempo - más de 6 meses - Aunque esté descansando lo suficiente y no esté trabajando muy duro?
  
• ¿Alguna vez el doctor no le ha podido encontrar la causa para alguna enfermedad o síntomas?
  
• ¿Hace usted menos de la mitad de lo que lograba hacer antes, porque se siente cansado?
• ¿Ha tenido usted problemas recurrentes o persistentes por 6 meses o más con 4 o más de las indicaciones o síntomas mencionados abajo?

o Dolor de garganta

o Nódulos linfáticos adoloridos o sensibles en el cuello o las axilas

o Dolor inexplicable en los músculos

o Dolor que se mueve de articulación una articulación pero que no incluye
enrojecimiento o hinchazón

o Dolores de cabeza muy diferentes a los que sufre usualmente, o dolores que
hacen que toda la cabeza le duela (esto es debido particularmente por la
tensión que ejercen los músculos del cuello y parte de la cabeza, creando una
migraña tensional)

o Problemas con la memoria corta o su concentración

o Sentirse cansado por más de 24 horas después de hacer ejercicio, que antes
no le molestaba en nada hacer.

o Problemas durmiendo

Las personas con CFS También Pueden tener otros síntomas.

¿Cuáles son las causas del síndrome de fatiga crónica?

Nadie está seguro acerca de las causas de CFS. Los síntomas pueden ser causados por un sistema de inmunidad que no está trabajando muy bien. O Puede ser cargado por Algún tipo de virus. Todavía se está estudiando e investigando las causas, sin embargo tal como pasa con la Fibromialgia, son enfermedades de tipo Síndrome y por lo tanto no hay una causa directa y conocida

¿Cómo se trata el síndrome de fatiga crónica?

El primer paso es tratar de encontrar la causa médica de su fatiga. Su médico Probablemente querrá revisar sus síntomas e historia médica para hacerle un examen físico. También su médico querrá hacerle pruebas de sangre, pero los exámenes de laboratorio raras veces ayudan en estos casos, porque increíblemente se pueden hacer cualquier cantidad de exámenes y no se detectará nada importante. Algunos síntomas, como los dolores musculares, problemas al dormir, depresión y ansiedad, se pueden tratar con medicamentos. La medicina tiene la intensión única de reducir sus síntomas y permitir que viva más activo, pero no curará la fatiga. Hasta ahora, no hay medicina que cura el síndrome por completo, y eso es lo que hay que entender, todos estos Síndromes no tienen cura definitiva, los medicamentos o los tratamientos que se puedan hacer es más para reducir los efectos de la enfermedad más no para quitarla.

¿Cómo puedo ayudarme?

• Mantenga un diario identificando las horas en que tenía más energía. Planee sus actividades para estas horas.
  
• Mantenga un nivel de ejercicio y actividad de acuerdo con sus habilidades. Un profesional podrá ayudarle a planear una serie de ejercicios para mantener la fuerza y ejercitar no sólo el cuerpo sino también la mente.
  
• Pida ayuda y apoyo de sus familiares y amigos. Busque apoyo en grupos y consejería en su comunidad. Su doctor es otro recurso Importante de ayuda. El apoyo emocional es importante para tolerar un problema de salud crónico, como ya lo analicé en otro artículo este tipo de enfermedades y dolores crean Despojo Social/Familiar.
  

Si su memoria y concentración sufren los efectos del síndrome de fatiga crónica, mantenga una lista y notas para acordarse de cosas importantes. Recuerde tomarse el tiempo para hacer cosas con calma, no tiene la misma concentración que antes. Hay medicinas que pueden AYUDAR a dormir mejor, lo que puede mejorar la concentración.

Desajustes Sociales y Familiares por una Enfermedad

Convivir socialmente con enfermedades poco comprendidas genera un estrés social que se agrega al dolor emocional que provoca la enfermedad en sí misma. El no poder llevar el ritmo de vida al que se estaba acostumbrado, ni cumplir los roles familiares y sociales esperados, llevan a un desajuste en la dinámica social.

Tal es ese desajuste que para el entorno familiar inclusive, se puede pasar como una persona demasiado hipocondriaca (La hipocondría es una enfermedad por la que el/la paciente cree de forma infundada que padece alguna enfermedad grave. La característica esencial de la hipocondría es la preocupación y el miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave, a partir de la interpretación personal de alguna sensación corporal u otro signo que aparezca en el cuerpo. Puede ocurrir, por ejemplo, con lunares, pequeñas heridas, toses, incluso latidos del corazón, movimientos involuntarios, o sensaciones físicas no muy claras. Aunque el médico le asegure que no tiene nada, el hipocondríaco solamente se queda tranquilo un rato, pero su preocupación vuelve de nuevo - Wikipedia).

La sociedad no nos prepara para lidiar y comprender a la enfermedad como proceso, y mucho menos aún para manejar situaciones de enfermedad que se prolongan en el tiempo pudiendo en su curso retroceder, progresar, detenerse o alcanzar la curación completa.Se espera que para cada síntoma se prescriba el tratamiento adecuado y se recupere así el estado de bienestar. Cuando ello no ocurre de manera sencilla muchos interrogantes se abren, y si esto se extiende en el tiempo sin encontrar las respuestas apropiadas, el paciente queda indefenso ante un sistema de salud que no ofrece respuestas inmediatas a su problema.

La persona no solo tiene que lidiar con la cronicidad de sus síntomas físicos y la inestabilidad emocional concomitante; también debe hacer frente a la intemperancia que lo circunda cuando en los distintos vínculos no encuentra el acompañamiento que necesita para administrar esta crisis. Esto paulatinamente va creando las condiciones que llevan al aislamiento social. Se ha producido un quiebre en la unidad bio-psico-social de la persona que se expresa en un desajuste psicosocial, y tal es la problemática que ese aislamiento familiar no permite que el paciente mejore su enfermedad, esa cronicidad se ve aumentada por ese catalizador llamado Despojo Social/familiar.

Es fácil explicar como se llega al aislamiento social cuando se sufre de una enfermedad crónica. Lo difícil es, desde la misma enfermedad, encontrar las herramientas que permitan instrumentar a las personas afectadas y a los demás actores sociales, en el aprendizaje de una forma más apropiada de afrontar estas situaciones de enfermedad.

El paciente deberá reconocer y aceptar las nuevas limitaciones y posibilidades que la enfermedad plantea, al mismo tiempo que aprenderá a comunicar socialmente sus nuevas necesidades. Asimismo, el entorno familiar y social deberá aprender a comprender esta clase de limitaciones y ofrecer el tipo de soporte y de ayuda que la situación requiera, paso que diríamos es el más difícil, ya que reconocer y aceptar a esa persona o paciente que está sufriendo que realmente son síntomas reales y que se deben tener cirtas consideraciones, es lo más complicado. Por eso, este trabajo o proceso de mejora del paciente, va acompañado mínimo con el entorno familiar que tal vez lo ha relagado. Sin embargo, si ya hubo esa pérdida social/familiar, será un proceso mucho más lento y complicado.

El tiempo y la forma en que se programará la actividad de la persona afectada exigirá un cambio en la dinámica del grupo y una redistribución de las tareas y de los roles. De lo contrario, al problema de la discapacidad se suma el de la minusvalía, fenómeno social que se expresa en las consecuencias sociales y ambientales que sufre la persona por el hecho de padecer algún tipo de discapacidad. Y es que hablar de discapacidades no es pensar en personas en una silla de ruedas, con muletas o tendidas totalmente en una cama. Una ligera discapacidad puede ser el no cumplir con ciertos roles porque definitivamente no se pueden realizar por el paciente porque afectan su salud (por ejemplo, una persona con SQM - Sensibilidad Química Múltiple deberá cuidarse de cualquier olor para no enfermarse, o una persona con Fibromialgia que no podrá exceder su esfuerzo físico en el día porque empeorará).

Las desventajas se acrecientan como resultado de la falta reconocimiento médico y social de estas enfermedades como debilitantes y discapacitantes. Aquí hay un punto vital para el afectado, porque si el médico no entiende lo que está tratando o no le da el reconocimiento al afectado, será un punto muy frágil y debil para que el afectado o paciente encuentre su lugar y el entorno (social/familiar) lo reconozca como una persona con condiciones especiales.

Fuente Parcial de http://www.arbitrio.com.ar/indexDesajuste-Psico.htm